7 Buah Yang Baik Untuk Kesehatan Gigi Dan Mulut

Hallo Sobat manis.. 

Apakah kamu pecinta buah-buahan?  

Buah-buahan sering dikaitkan dengan kesehatan, tak jarang banyak dokter menganjurkan kepada pasien nya agar mengkonsumsi buah buahan.

Tapi tahukah kamu apa manfaat buah buahan bagi kesehatan Mulut dan Gigi kita? 

Jika kamu yang mempunyai masalah pada mulut dan gigi kamu wajib mengkonsumsi buah buahan dibawah ini secara rutin. 

7 Buah Yang Wajib Kamu Konsumsi Untuk Kesehatan Mulut dan Gigi :

1. JERUK

Tidak asing lagi sikulit Orange ini sering kita dengar mengandung Vitamin C yang baik dikonsumsi untuk kamu yang mengalami sariawan pada bibir dan mulut juga untuk gusi yang bengkak, selain itu serat air pada buah jeruk ini juga baik untuk kita yang mempunyai masalah bau mulut karena serat air akan bercampur dengan air liur yang menjadikan nafas lebih segar. 

2. LEMON

Selain untuk menjaga daya tahan tubuh kita buah yang masih satu ras dengan buah jeruk ini juga baik untuk memutihkan gigi secara alami, yah Buah Lemon kandungan asam malat pada buah ini yang dapat memutihkan gigi secara alami. 

3. PIR

Kandungan Air dalam buah PIR  dapat membuat nafas menjadi segar, selain itu buah pir ini juga dapat mengkikis Plak Gigi dan Mengusir Nikotin yang menempel dimulut.

4. APEL

Mengkonsumsi buah apel setiap hari dapat menghilangkan karang gigi bahkan karang gigi yang sudah tebal, selain itu kandungan air dalam buah ini juga berkhasiat untuk menghilangkan bau mulut. 

5. SALAK

Serat tinggi yang ada pada buah salak ini ampuh untuk menghilangkan Noda pada gigi kita bukan hanya, tak hanya buah nya kulit nya juga kaya akan serat bisa untuk memutihkan gigi dengan cara di tumbuk dan di gosokan ke gigi. 

6. STRAWBERRY 

Sama Seperti Lemon kandung Asam Malat yang ada pada buah Strawberry ini dapat membantu memutihkan gigi secara Alami bahkan jika dibandingkan dengan produk pemutih gigi yang lain buah strawberry lebih baik untuk memutihkan gigi. 

7. KIWI

Kiwi adalah buah yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi buah ini mengandung banyak vitamin C yang dapat membunuh bakteri pada mulut dan gigi. 

Itulah ketujuh buah buahan yang bermanfaat untuk kesehatan mulut dan gigi. 

Bagaimana apa kamu yang gak suka makan buah mau mencoba buah buahan diatas?